Tri Libourne

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lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
30.9.	1.10.	2.10.	3.10.	4.10.	5.10.	6.10.
				18:00 Réunion "préparation au monde du triathlon" In12 Out1	08:30 Osez Lacanau - 500, 1500, 3000 mètres In0 Out8	09:00 Courses et triathlon de Coutras - Octobre rose In6 Out9
						09:00 Octobre Rose Coutras In2 Out9


7.10.	8.10.	9.10.	10.10.	11.10.	12.10.	13.10.
				07:00 Entraînement natation annulé In1 Out3		09:00 LA LIBOURNAISE 2019 - Marche / Course - 5/10 km In4 Out13
						09:00 Départ velo Lac de Gurson In12 Out14


14.10.	15.10.	16.10.	17.10.	18.10.	19.10.	20.10.
18:00 CAP + PPG (circuit training) In4 Out6					16:00 Sortie vélo 1h30 parcours plat. Travail technique. Ouvert à tous. In4 Out8	10:00 Vélo Home trainer In3 Out5



21.10.	22.10.	23.10.	24.10.	25.10.	26.10.	27.10.
	08:30 Natation 8h30-10h In2 Out8	08:30 Natation 8h30-10h In3 Out8	14:00 Sortie vélo 1h30 à 2h. Allure selon les présents. In3 Out13	08:30 Natation 8h30-10h In3 Out9	10:00 Sortie Vélo allure moyenne 25. Plutôt débutants ou sortie récupérat... In0 Out11	10:15 Vélo extérieur 1h30 In4 Out8
		18:00 Vélo Home-Trainer 1h. Pour tous. In7 Out8		14:30 Petite sortie vélo (sous le soleil😎) organisée par Clara 😉 In0 Out11	12:00 Vélo 1h30 In0 Out10
					15:30 Sortie vélo 25km/h de moyenne, 1H30 - 2H max In6 Out11
					20:00 Semis marathon de bordeaux In3 Out11
28.10.	29.10.	30.10.	31.10.	1.11.	2.11.	3.11.
		17:00 Vélo 1h30 In4 Out10	17:45 Séance de vendredi décalée à jeudi In7 Out14	10:30 CAP footing 1h In5 Out10	10:00 Natation 10h-11h45 In14 Out9	10:00 Annulation Vélo home-trainer 1h15 In2 Out10
					14:15 Sortie vélo 1h30 débutants/récupération In4 Out9

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